8 Tips Agar Bayi Cepat Gemuk Dalam 1 Minggu, Sehat dan Tanpa Risiko
Seringkali sebagai seorang ibu, tentunya sering bertanya mengapa berat badan bayi tidak naik-naik? Atau, kenapa kenaikan berat badan anak sangat sedikit dari bulan sebelumnya? Bagaimana cara supaya berat badannya naik?
Jangan panik, Bunda tak perlu membandingkan anak dengan buah hati lainnya yang mengalami kenaikan berat badan. Sebab setiap tubuh manusia memiliki metabolisme yang berbeda.
Akan tetapi, pertumbuhan berat badan pada bayi memang tidak boleh dianggap sepele. Oleh karena itu agar kamu tidak bingung, Ini tips agar bayi cepat gemuk dalam 1 minggu berdasarkan usianya. Berikut uraiannya!
1. Sering memberikan ASI
Air Susu Ibu atau ASI adalah sumber makan bagi bayi yang baru lahir sampai bulan ketiganya. Oleh karena itu, untuk menambah berat badan bayi yang masih berusia 0 sampai 3 bulan Bunda dapat memberikan ASI secara rutin kepada bayi setiap 2 sampai 3 jam sekali.
Namun jika bayi diberikan susu formula, disarankan memberikan susu dengan takaran 1 sampai 2 ons setiap kali bayi minum susu.
Di usia 0 sampai 3 bulan, peningkatan berat badan bayi umumnya bertambah sekitar 140 sampai 200 gram per minggu. Sedangkan pertumbuhan panjangnya sekitar 1,5 sampai 2,5 cm per bulan.
Baca Juga:
2. Perhatikan waktu tidur bayi
Kemudian perhatikan juga waktu tidur bayi yaitu selama 14 sampai 16 jam per hari. Meski waktu tidurnya berjam-jam, namun jangan sampai bayi kekurangan mengonsumsi susu di waktu-waktu yang telah ditetapkan. Berikut ini waktu tidur ideal bayi berdasarkan usianya, antara lain:
- Bayi berusia 0 sampai 3 bulan : 14 sampai 17 jam per hari
- Bayi berusia 3 sampai 7 bulan : 12 sampai 16 jam per hari
- Bayi berusia 7 sampai 12 bulan : 12 sampai 16 jam per hari
3. Mempertimbangkan tambahan susu formula
Tak perlu panik saat bayi memasuki usia 3 bulan dan penambahan berat badannya melambat. Kondisi tersebut masih terbilang wajar.
Berat badan bayi akan bertambah hanya 110 gram per minggunya. Walaupun demikian, mulai di usia 5 bulan berat badan bayi bisa bertambah hingga dua kali lipat.
Pada fase ini, Bunda bisa memberikan susu formula kepada bayi. Pilih susu yang memiliki kandungan nutrisi baik untuk kesehatan bayi sesuai kondisinya masing-masing.
Bila bingung, bunda bisa berkonsultasi dengan dokter anak perihal jenis susu formula yang aman untuk bayi.
Di samping itu, jangan lupa perhatikan tingkat alergi bayi terhadap laktosa atau produk susu. Walaupun jarang, tetapi ada beberapa bayi yang memiliki alergi laktosa sehingga perlu ketat untuk memilih produk susu formula atau cara lain untuk pemenuhan kebutuhan nutrisi bayi supaya berat badan bertambah dan semakin sehat.
4. Memberikan MPASI bergizi tinggi
Si Kecil sudah memasuki usia yang pas untuk diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI (MPASI). Memberikan si Kecil MPASI bergizi tinggi termasuk salah satu tips agar bayi cepat gemuk dalam 1 minggu yang tidak boleh bunda lewatkan. Jangan lupa untuk memerhatikan tekstur, porsi, serta jadwal makan MPASI si Kecil ya, Bun.
Pemberian MPASI akan dapat membantu meningkatkan berat badan bayi dan membantu memenuhi kebutuhan nutrisinya. Pilih makanan yang mengandung lemak baik seperti alpukat atau makanan kaya protein seperti ayam dan daging. Supaya si Kecil tidak bosan, bunda bisa membuat variasi menu MPASI agar asupan nutrisinya juga seimbang.
5. Melakukan pijat bayi
Tips agar bayi cepat gemuk dalam 1 minggu berikutnya yaitu dengan melakukan pijat bayi. Berdasarkan penelitian yang diterbitkan oleh National Center for Biotechnology Information, pijat bayi terbukti membantu menambah berat badan pada bayi yang lahir prematur.
Bunda disarankan untuk melakukan pijatan lembut pada perut dan anggota tubuh si Kecil sebanyak 3 kali sehari untuk membantu perkembangan saraf dalam proses pencernaannya.
6. Perhatikan nutrisi Ibu
Selain memerhatikan apa yang si Kecil konsumsi, bunda juga perlu memerhatikan asupan nutrisi yang dikonsumsi sebagai salah satu tips agar bayi cepat gemuk dalam 1 minggu. Mengonsumsi makanan ibu menyusui agar bayi cepat gemuk juga penting untuk meningkatkan kualitas serta kuantitas ASI.
Beberapa jenis makanan ibu menyusui agar bayi cepat gemuk dan memperbanyak produksi ASI, yaitu:
- Sayuran hijau seperti brokoli, bayam, kale, serta daun katuk
- Gandum dan oat
- Kacang-kacangan
- Protein tanpa lemak dari telur, ikan, dan daging unggas
- Protein nabati seperti tahu dan tempe
7. Menenangkan bayi dengan segera ketika menangis
Bayi yang terlalu sering menangis maupun merengek, biasanya cenderung lebih sulit untuk mengalami peningkatan berat badan. Hal ini dikarenakan menangis dan merengek menjadi salah satu petunjuk bahwa ia kurang tidur serta lapar.
Oleh karena itu, apabila bayi merengek maupun menangis, bunda harus segera berusaha menenangkan bayi.
Apabila bayi yang baru lahir terus menerus menangis, meskipun ia telah diberi susu serta telah mengganti popoknya, maka cara menenangkannya ialah dengan mengondisikan bayi seperti ketika ia masih berada di rahim dengan cara membedongnya. Dengan membedong bayi, maka bayi pun akan menjadi lebih tenang dan lebih cepat berhenti menangis.
Apabila bayi masih terus menerus menangis, maka peluklah bayi ke dada serta usap dengan lembut tubuh bayi. Cara satu ini akan membuat bayi lebih tenang dengan mudah.
Baca Juga:
8. Menjaga kebersihan kulit bayi
Alasan lain bayi menangis selain karena lapar dan kurang tidur adalah karena tubuhnya berkeringat, sehingga tubuh bayi menjadi lebih lembab. Oleh karena itu, perawatan kulit adalah hal yang sangat penting agar bayi dapat tidur dengan nyenyak, sekaligus meminum ASI dengan nyaman pula. Dengan demikian, maka berat badan bayi akan bertambah.
Itulah beberapa tips agar bayi cepat gemuk dalam 1 minggu. Semoga bermanfaat.
Sumber:
- Healthline. How To Increase Your Baby’s Weight.
- Parents.com. 10 Foods to Healthfully Encourage Baby’s Weight Gain.
Baca Juga: 5 Hal yang Sering Dilupakan ketika Menjenguk Bayi Baru Lahir
