Halo, saya di sini lagi, apa kabar semuanya? Pasti dalam keadaan bahagia, bukan? Alhamdulillah.
Hari ini saya membawa pelajaran, wah pelajaran apa nih? Sains? Matematika? Bahasa? Bukan, bukan itu semua, tapi ini tentang pelajaran hidup.
Pelajaran hidup seperti apa yang akan saya jelaskan? Yuk, kita belajar bersama-sama.
Oke langsung saja, saya akan membahas tentang buku “Reasons to Stay Alive” yang ditulis oleh Matt Haig.
Ada yang pernah membaca bukunya? Atau bahkan mempunyai bukunya? Jika belum saya coba rangkum sedikit apa yang dijelaskan dalam buku “Reasons to Stay Alive” ini, juga saya coba akan jelaskan pelajaran apa saja yang bisa kita ambil dari buku ini, yuk simak!
Mengenal buku “Reasons to Stay Alive”
Tahukah kalian, jika buku “Reasons to Stay Alive” itu cerita kisah nyata dari Matt Haig? Tidak ada yang menyangka, bukan? Iya, betul buku “Reasons to Stay Alive” adalah buku yang menceritakan perjuangan Matt Haig tentang dirinya melawan keterpurukan.
Matt Haig dalam buku “Reasons to Stay Alive” menceritakan secara lengkap bagaimana dirinya menghadapi penyakit mentalnya, dari dia yang menderita depresi dan kecemasan yang parah.
Matt Haig sempat hidup dalam keputusasaan, ia juga mencari bantuan dan dukungan dari semua orang, dan melibatkan seorang profesional agar Matt Haig setidaknya bisa menerima hidupnya.
Matt Haig juga menjelaskan bagaimana dia akhirnya menemui cara untuk mendapatkan kembali kekuatannya, dia awali dengan membaca buku, menjelajah alam, dan mengambil hikmah dari momen-momen kecil yang membuatnya bahagia.
Dan pada akhirnya, Matt Haig berbagi pandangannya tentang memaknai hidup, menumbuhkan harapan, dan bagaimana dia pada akhirnya pulih.
Dengan membaca buku ini, kita secara otomatis akan mendapat pengetahuan baru tentang kesehatan mental.
Matt Haig juga memberi pengertian yang sangat baik tentang penyakit mental, agar kita tidak memandang negatif, agar kita bisa terbuka jika mengalami kasus serupa, dan agar kita tidak ragu untuk meminta bantuan kepada orang-orang yang tepat.
Bila disimpulkan, Matt Haig dalam buku “Reasons to Stay Alive” ingin mengajak kita untuk menemukan alasan kita untuk pulih dan terus bertahan hidup.
Baca Juga:
Pelajaran hidup yang bisa diambil dari buku ‘Reasons to Stay Alive’
Isi buku dan cerita hidup Matt Haig sudah saya jelaskan secara singkat, kini kita sampai pada pembahasan inti.
Saya suka membaca banyak buku, dengan genre yang acak, entah itu buku romansa, buku tentang kehidupan, maupun buku-buku berat seperti buku “Reasons to Stay Alive” ini.
Saya selalu mencari tau apa yang berusaha penulis ingin sampaikan, dan saya coba ambil pelajaran darinya.
Dari setiap buku yang kita baca, tak jarang banyak yang meninggalkan kesan mendalam, bahkan sulit untuk dilupakan.
Dan dari buku “Reasons to Stay Alive” ini saya coba jabarkan beberapa pelajaran yang bisa kita ambil untuk kehidupan kita.
Banyak sekali yang bisa kita ambil dari buku ini, beberapa di antaranya sebagai berikut:
1. Berani terbuka
Hal pertama yang Matt Haig coba ajarkan pada kita melalui buku ini adalah pentingnya terbuka tentang keadaan kita, baik itu tentang masalah kesehatan mental atau masalah lainnya, agar kita tidak terus menerus merasa kesepian yang dapat berujung lebih buruk.
Dengan kita berani berbagi pengalaman tentang keadaan mental kita, diharapkan kita bisa membantu banyak orang dengan situasi yang sama dengan apa yang Matt Haig alami, maka akan banyak orang yang akhirnya terbantu dan keluar dari masalah mereka.
2. Menjadi gemar membaca
Matt Haig membagi pengalamannya bahwa dia selalu membaca buku-buku tertentu seperti, buku tentang self-development, buku tentang kehidupan, dan buku-buku lainnya.
Matt Haig membaca buku sebagai cara dirinya untuk mencari hiburan, dan buku juga yang menemani dirinya dalam proses pemulihan.
Menurut Matt Haig, dalam buku ini, ia menekankan bahwa sebuah literatur dapat menjadi salah satu media yang efektif untuk membantu orang-orang dalam mengatasi tantangan hidupnya.
3. Sadar dengan kesehatan mental
Buku “Reasons to Stay Alive” ini dibuat Matt Haig untuk meningkatkan kesadaran kita, bahwa kesehatan mental seseorang itu sangatlah penting, dan Matt Haig juga menegaskan untuk menghilangkan stigma negatif tentang isu kesehatan mental yang dialami oleh orang-orang.
Matt Haig ingin dengan adanya buku ini kita tidak diam diri dengan isu-isu kesehatan mental yang menyebar di masyarakat, apa lagi terhadap kesehatan mental kita sendiri.
Matt Haig juga ingin kita peduli tentang tanda-tanda yang mungkin muncul terkait masalah kesehatan mental kita maupun orang lain. Secara garis besar, Matt Haig ingin kita saling peduli terhadap masalah kesehatan mental diri kita maupun orang lain.
Baca Juga:
4. Menumbuhkan harapan
Matt Haig berjuang dan meyakinkan diri bahwa ia akan pulih dari keadaan yang menyiksanya, dengan dia menulis pengalamannya melalui buku ini, Matt Haig ingin menyampaikan bahwa harapan itu ada, dan pulih itu pasti akan didapatkan, maka Matt Haig mengajak kita untuk menyadari bahwa perasaan kacau, negatif dan tidak enak yang sedang kita alami tidak akan berlangsung selamanya.
Matt Haig berharap siapa pun mereka yang sedang mengalami kesulitan yang sama dengan yang dialaminya, melalui buku ini tumbuh harapan-harapan baru untuk tetap bertahan, karena dirinya sudah membuktikan melalui pengalaman pribadinya, hingga ia pada akhirnya menemukan alasan untuk tetap hidup.
5. Menyadarkan kita untuk tidak ragu meminta bantuan
Matt Haig sangat menekankan pada kita, bahwa hidup dalam kesakitan seorang diri itu tidak enak sama sekali, maka ia ingin kita yang mengalami hal serupa untuk meminta bantuan seseorang, baik itu teman, keluarga, dan yang paling penting meminta bantuan kepada profesional di bidang kesehatan mental.
Matt Haig bilang, bahwa dengan adanya orang-orang yang mendukung dan menemani kita melewati masa-masa suram kita, dapat membantu lebih cepat dalam pemulihan dan penyembuhan diri kita dari masalah kesehatan mental.
6. Selalu menghargai kebahagiaan
Di dalam buku ini, Matt Haig mengajak kita untuk mulai menghargai dan menyadari kehidupan, juga mengajak kita untuk menghargai kebahagiaan yang mungkin terwujud dari hal-hal kecil yang justru kita sering abaikan.
Dalam buku ini, Matt Haig membagikan pengalaman-pengalaman kecil yang menimbulkan rasa gembira dan akhirnya memotivasi dirinya untuk tetap bertahan hidup.
7. Menyadari perjalanan hidup kita itu bermakna
Meskipun Matt Haig menceritakan tentang perjalanan dirinya mencari sembuh itu sulit, tapi Matt Haig juga mengajarkan kita bahwa setiap perjalanan melalui masa sulit yaitu depresi dan kecemasan itu sangatlah unik.
Matt Haig paham dengan situasi kita yang selalu membandingkan kehidupan kita dengan orang lain, maka dengan itu Matt Haig ingin kita belajar, bahwa setiap manusia itu mempunyai perjalanan dan pengalaman hidupnya masing-masing, kita berbeda. Jadi, mulai sekarang jadilah diri kita sendiri dan hormati setiap perjalanan hidup kita.
Itulah pelajaran hidup yang bisa kita ambil dari buku “Reasons to Stay Alive” karya Matt Haig. Pelajaran yang dapat diambil sangat membantu kita memaknai hidup, apa lagi ketika kita memang mengalami kesulitan yang sama dengan apa yang Matt Haig alami.
Jika kalian ingin lebih jelas lagi mengenai buku ini, segeralah beli bukunya dan baca, serta resapi, ambil pelajaran yang banyak darinya, dengan begitu, secercah harapan untuk pulih akan mulai membuka jalan kalian.
Baca Juga:
Pesan saya untuk kalian
Begini, membaca buku ini bagi saya sulit, kenapa sulit? Karena saya seperti memutar kembali apa yang saya alami beberapa waktu lalu, rasa sesaknya, rasa mualnya, dan perasaan sakitnya itu kembali lagi, dan terus berulang.
Hingga saya kemudian menemukan satu titik di mana saya akhirnya berhasil memaknai hidup, saya kembali lagi bisa bernapas dengan lebih lega, dan lebih tenang lagi.
Apa yang ingin saya sampaikan adalah, pasti berat melewati ini semua, bukan? Saya paham, tapi bertahanlah, kalian sudah berada di garis yang benar, kalian sudah berada di waktu yang tepat, dan harapan itu tidak akan lama lagi akan terwujud.
Tolong bertahan sedikit lagi, kita berjuang sama-sama, saya yakin kita semua akan sampai pada satu tempat di mana kita paham alasan kita untuk hidup itu ternyata masih ada.
Sekali lagi, semangat teman-teman, kita pasti bisa melewati ini, tolong bertahan lebih lama lagi. semangat!
Wah, akhirnya kita sampai pada akhir bahasan, terima kasih teman-teman sudah membaca artikel di Kadeudeuh bersama saya, ambil banyak pelajaran dari pembahasan kali ini dan tetaplah bertahan. Semangat!
Baca Juga: Memetik Pelajaran Hidup Yang Berharga Mahal
BekelSego adalah media yang menyediakan platform untuk menulis, semua karya tulis sepenuhnya tanggung jawab penulis.
