7 Makanan Yang Meningkatkan Gairah Seksual Saat Berhubungan, Dijamin Puas!
Setiap pasangan yang telah memasuki salah satu tahap kehidupan, yaitu pernikahan secara sah tentu akan memasuki fase dalam mengenal sekaligus menjalani kegiatan seksual yang tidak hanya penting sebagai penjalin ikatan di antara keduanya, tapi juga mampu memberikan manfaat dari segi fisik dan mental seperti menurunkan risiko penyakit jantung, menurunkan risiko kanker prostat, meningkatkan sistem imun tubuh, meningkatkan libido, membakar kalori, membangkitkan suasana hati, mencegah penuaan dini, dan meningkatkan kualitas tidur.
Di tengah harapan hidup yang tergolong serba mudah dan lancar, ada beberapa hal yang mungkin tidak sesuai dengan ekspektasi sebelumnya, apalagi jika menyentuh ranah kegiatan seksual yang membutuhkan afeksi lebih dan stimulan tambahan agar dapat memuaskan satu sama lain.
Di samping kebutuhan obat-obatan dan suplemen yang dianjurkan, sejumlah alternatif alami berupa makanan-makanan pendukung ternyata dapat dijadikan referensi penting dalam menunjang performa sekaligus menguatkan gairah saat melakukan kegiatan seksual seperti pada pembahasan lengkap di bawah ini.
1. Semangka
Buah yang berasal dari Afrika Selatan, berbentuk bundar, memiliki daging berwarna merah cerah pada umumnya, dan kulit luar bergaris-garis hijau ini termasuk sangat mudah ditemukan di mana-mana.
Selain itu, buah dengan kandungan 90% air ini ternyata memiliki manfaat dalam hal kesehatan, khususnya mengenai peningkatan performa saat berhubungan intim.
Kegunaan semangka dalam dunia seksual dapat dirasakan bagi kaum pria. Karena, buah ini mengandung asam amino citrulline yang berperan dalam melenturkan pembuluh darah sehingga mampu memompa aliran darah ke seluruh tubuh, terutama oragan vital lelaki.
Tidak cuma berfungsi sebagai pelebar pembuluh darah yang cara kerjanya mirip dengan obat kuat, asam amino citrulline dapat membantu meningkatkan libido dan mengatasi disfungsi ereksi.
Antioksidan dan mineral (zinc dan selenium) pada buah semangka pun tidak kalah berkhasiatnya, yaitu mampu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel sperma.
Baca Juga:
2. Kopi
Penamaan kopi yang tersebar di wilayah Indonesia berasal dari bahasa Belanda, yaitu koffie. Hal tersebut tidak mengherankan, karena memang orang-orang dari negara kincir angin yang pertama kali membawa kopi dari India ke Pulau Jawa di masa kolonial.
Di era sekarang, kopi bukan hanya sekadar dipandang sebagai komoditas untuk menunjang penghasilan negara saja, tapi juga berpengaruh pada perubahan tren yang mampu membangkitkan semangat dalam beraktivitas dan meningkatkan suasana hati di saat waktu lowong.
Jika dipandang dalam dunia kesehatan, kopi bukan hanya bagus untuk jantung, meredam risiko kanker, dan menjaga fungsi otak saja, tapi juga mampu mendukung kepuasan dalam dunia seksual.
Polifenol yang terkandung dalam kopi dipercaya mampu meningkatkan kadar hormon pada pria (testosteron) untuk menunjang kepuasan ketika berhubungan intim.
Selain itu, kafein dalam kopi dapat meningkatkan libido pada kaum hawa sehingga menyebabkan peningkatan gairah seksual.
3. Buah Apel
Bukan cuma dikenal melalui penamaannya yang digunakan perusahaan teknologi multinasional saja, buah apel diketahui memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh seperti meningkatkan kekebalan, mendukung penurunan kolesterol, dan menjaga sel-sel otak dari kerusakan.
Jika ditinjau dari dunia seksual, buah dengan kandungan serat yang cukup tinggi ini memiliki flavonoid yang mampu menurunkan risiko disfungsi ereksi pada organ vital pria dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.
Sedangkan bagi wanita, buah apel yang dikonsumsi secara rutin akan meningkatkan lubrikasi alami dan kepuasan seksual.
4. Tiram
Kehadiran makhluk air penghasil mutiara ini sudah menjadi salah satu menu andalan yang tidak mungkin disingkirkan di restoran makanan laut.
Selain terkenal lezat dengan olahan tumis, asam manis, atau kuahnya, hewan berkaki pipih ini memiliki khasiat yang dapat dilihat dari sisi kesehatan seksual.
Tiram mengandung zink yang berperan untuk menunjang kegairahan dalam aktivitas seksual, menjaga kelembapan organ intim wanita, dan meminimalisir rasa sakit saat bercinta.
Selain itu, kandungan asam amino pada hewan yang bernapas dengan lembaran-lembaran insang ini dapat memicu peningkatan kadar hormon seks.
5. Alpukat
Meskipun memilliki rasa yang tidak manis dan tidak tawar, buah dengan biji bulat besar sempurna ini memiliki peminatnya tersendri.
Selain itu, manfaat alpukat pun tidak kalah mengesankan ketika dilihat dari berbagai sisi seperti daunnya yang mampu meluruhkan batu ginjal dan daging buahnya dapat memperlambat proses penuaan.
Jika dilihat dari sisi kesehatan seksual, buah yang pohonnya dapat dijadikan tanaman hias ini memiliki keunggulan dalam meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria dengan kandungan vitamin B6-nya, sehingga secara tidak langsung sangat efektif dalam menunjang kegairahan seksual secara alami.
6. Ikan Salmon
Hewan laut yang terbiasa hidup di Samudra Atlantik dan Pasifik ini memang dikenal sebagai salah satu ikan yang lezat dan memiliki beberapa kandungan gizi untuk kesehatan manusia seperti protein yang membantu mempertahankan metabolisme dalam tubuh, omega-3 untuk meningkatkan kesehatan kulit dan sendi, serta vitaminnya (B1, B2, B3, dan B5) berperan dalam menjaga pengoptimalan fungsi otak.
Selain dilihat dari sisi kesehatan secara umum, ikan yang dijuluki ‘superfood’ dari laut ini kaya akan asam lemak omega-3 yang berkhasiat dalam mendukung produksi hormon seksual.
Baca Juga:
7. Biji Rami
Tidak banyak yang mengetahui bahwa biji-bijian berwarna kuning keemasan atau kuning kecokelatan ini memiliki beragam kandungan nutrisi (mineral, vitamin, serat, lemak, karbohidrat, protein, dan kalori) yang sangat baik dalam mendongkrak kesehatan tubuh seperti mampu mengendalikan kadar glukosa dalam darah, menurunkan tekanan darah, membantu penurunan berat badan, mendukung kesehatan kulit, memperlancar sistem pencernaan, dan menangkal radikal bebas.
Selain itu, biji-bijian yang dapat ditambahkan ke dalam roti, salad, atau smoothies untuk dikonsumsi ini memiliki kandungan L-arginin yang mampu meningkatkan aliran darah menuju organ vital sehingga berpotensi mempertahankan gairah seksual selama bercinta dengan pasangan.
Itu dia ketujuh makanan yang meningkatkan gairah seksual saat berhubungan badan, dan juga diiringi beberapa kegiatan lainnya seperti olahraga teratur, menerapkan pola makan sehat, dan menghindari pengaruh stres.
Baca Juga: 5 Fakta Menarik Tentang Nasi Goreng, Jadi salah Satu Makanan Terenak di Dunia!
BekelSego adalah media yang menyediakan platform untuk menulis, semua karya tulis sepenuhnya tanggung jawab penulis.
