Bukan Hanya Soal Kesenangan, 7 Manfaat Hubungan Intim untuk Kesehatan Tubuh
Hubungan intim atau hubungan seks sudah bukan asing bagi manusia dewasa, namun membahasnya adalah hal yang mungkin tidak akan pernah bosan bahkan bagi sebagian manusia menjadikan sebuah kesenangan tersendiri.
Hubungan seks disini adalah hubungan yang diikat secara sah dalam tali ikatan pernikahan yang sah pula yang sesuai dengan agama kita masing-masing.
Adapun menurut tujuan yang awam sering yakini ada beberapa macam antara lain :
- Hubungan yang dilakukan oleh pasangan usia produktif (usia 25-45 thn ), adalah sebagai sarana produksi. Salah satunya ialah memperoleh keturunan dengan segala tujuannya.
- Hubungan yang dilakukan oleh pasangan di luar usia produksi (> 45 thn), adalah sebagai sarana rekreasi.
Hubungan intim seringkali dilihat hanya sebagai bagian dari kehidupan romantis, namun kenyataannya, aktivitas ini membawa sejumlah manfaat kesehatan, baik secara fisik maupun mental.
Hasil penelitian dari Jennifer Landa, MD, kepala medis dari BodyLogicMD dan penulis “The Sex Drive Solution for Women” menuliskan berbagai manfaat hubungan intim. Hasilnya adalah sebagai berikut.
1. Meningkatkan kinerja otak
Seks meningkatkan kadar dopamin di tubuh, hormon yang meningkatkan memori dan motivasi. Jadi pada dasarnya klimaks adalah hadiah yang terus memberi manfaat. Bahkan hingga beberapa waktu setelah hubungan intim dilakukan.
Baca Juga:
2. Membakar kalori
Meskipun bukan pengganti olahraga penuh, hubungan intim adalah aktivitas fisik yang melibatkan otot dan meningkatkan detak jantung, menjadikannya bentuk latihan ringan hingga sedang yang berkontribusi pada kesehatan kardiovaskular.
Aktivitas selama 30 menit di atas tempat tidur akan membakar lebih dari 150 kalori. Itu sama seperti berjalan satu mil di atas treadmill.
3. Penghilang stres
Kita kadang menderita stres sampai batas tertinggi dan semua kekhawatiran akan membuat tubuh melepas hormon stres kortisol (hormon stres). Apa masalah dengan kortisol? Terlalu banyak hormon tersebut dalam aliran darah, dapat menyebabkan segala sesuatu dari gula darah tinggi dan penambahan berat badan.
Seks akan menciptakan perasaan rileks, aman, dan ikatan emosional dan mengurangi produksi hormon kortisol.
4. Membuat badan tetap sehat
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang berhubungan intim secara teratur memiliki tingkat imunoglobulin A (IgA) yang lebih tinggi, antibodi yang dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit.
Seks teratur (2X seminggu) dengan pasangan dapat mencegah flu, berkat hormon prolaktin. Hormon ini memiliki peran penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan produksi T dan limfosit B (alias sel kekebalan tubuh). Kita bisa mendapat manfaat yang sama dari semangkuk sup ayam.
5. Membantu tidur pulas
Setelah mencapai orgasme, oksitosin dan prolaktin akan dilepaskan. Pelepasan hormon oksitosin akan memicu timbulnya rasa kantuk dan relaksasi. Pelepasan hormon oksitosin juga akan meningkatkan perasaan kepercayaan, keterikatan, dan kedekatan emosional antar pasangan, yang merupakan komponen kunci untuk hubungan yang lebih bahagia.
Prolaktin adalah hormon yang berhubungan langsung dengan perasaan puas dan tidur. Ini berarti berhubungan intim adalah cara yang ampuh dan menyenangkan untuk memerangi insomnia dan mendapatkan tidur malam yang lebih berkualitas.
6. Membuat tubuh awet muda
Orgasme dalam hubungan intim, secara signifikan akan menurunkan kadar kortisol. Dengan mengurangi kortisol, tubuh mengurangi peradangan kronis dan kerusakan oksidatif, yang merupakan pemicu utama penuaan dini.
Melalui peningkatan aliran darah, peningkatan hormon, dan penurunan stres, kehidupan seks yang sehat dapat memberikan efek awet muda secara tidak langsung.
Baca Juga:
7. Baik untuk kesehatan jantung
Sama seperti olahraga aerobik lainnya, aktivitas seksual yang rutin dapat memberikan manfaat signifikan bagi jantung. Hal ini membantu menjaga detak jantung tetap normal dan meningkatkan aliran darah yang sehat.
Hormon testosteron biasanya dikaitkan dengan pria berotot besar, namun tubuh wanita juga membuatnya. Seks membantu meningkatkan pelepasan hormon, yang pada gilirannya meningkatkan tingkat energi dan memperkuat bagian-bagian tubuh yang vital, seperti otot, tulang, dan hati.
Itulah beberapa manfaat hubungan intim. Jadi, silahkan melakukan hubungan intim bersama pasangan sah dan lakukan dengan teratur, dan nikmati berbagai manfaatnya. Jangan lupa berdoa agar segala yang kita lakukan bernilai ibadah.
Baca Juga: 7 Makanan Yang Meningkatkan Gairah Seksual Saat Berhubungan, Dijamin Puas!
