12 Cara Mengobati Keseleo Dengan Obat Alami, Bengkak Cepat Kempes
Keseleo bisa saja terjadi jika kamu melakukan aktivitas seperti berolahraga. Cedera otot karena keseleo biasanya terjadi di kaki. Bisa terjadi karena berjalan atau berlari. Ini mungkin terjadi karena kurang pemanasan atau sepatu yang kamu pakai tidak pas di kaki. Jika terjadi demikian maka rasa saki bahkan nyeri jika tidak cepat diatasi.
Keseleo otot terjadi karena cedera ketika ligamen dan tendon yang terpelintir atau terluka. Ini adalah kondisi yang sangat menyakitkan dan ada pembengkakan yang bisa parah. Keseleo biasanya terjadi pada otot kaki dekat mata kaki.
Ada cara alami untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan keseleo. Pengobatan rumah ini aman dan tanpa efek samping. Berikut ini beberapa cara mengobati keseleo dengan obat rumahan yang dimaksud, seperti dikutip dari Bold Sky.
1. Minyak almond Minyak dan minyak bawang putih
Campurkan minyak bawang putih satu sendok teh dalam satu sendok teh minyak almond. Tempelkan dan pijat pada otot yang keseleo untuk menghilangkan rasa sakit. Ini adalah salah satu obat alami terbaik untuk keseleo otot.
2. Pijat dengan minyak jarak
Panaskan sedikit minyak jarak dan letakkan di kain katun lembut. Tempelkan ramuan ini pada otot yang terkena keseleo dan pijat dengan lembut. Ini adalah salah satu obat rumahan terbaik untuk cedera otot.
Baca Juga:
3. Minyak kayu putih dan minyak rosemary
Kamu juga bisa menggunakan beberapa sendok minyak kayu putih dengan campuran minyak rosemary. Pijat pada bagian yang dirasa sakit akibat keseleo tadi secara perlahan. Hal ini bisa meningkatkan sirkulasi darah ke otot yang terkilir sehingga bisa mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.
4. Daun jeruk bubuk dan madu
Tumbuk beberapa daun jeruk untuk membuat bubuk. Campur bubuk ini dengan madu dan oleskan pada otot yang keseleo. Ramuan ini mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.
5. BawangÂ
Bungkus bawang cincang dalam kain katun tipis. Masukan ramuan ini pada daerah yang sakit karena keseleo. Ini mengurangi rasa sakit, bengkak dan mempercepat penyembuhan.
6. Jus nanas
Jus nanas mengandung zat yang disebut sebagai bromelain. Jus nanas membantu dalam mengurangi rasa sakit dan peradangan. Makan dua gelas jus nanas setiap hari untuk penyembuhan cepat karena keseleo.
7. Peterseli
Buatlah pasta dari peterseli dan tempelkan langsung pada daerah yang sakit. Ini adalah salah satu yang terbaik dari obat rumahan untuk pembengkakan dan nyeri otot.
8. Minyak thyme
Encerkan beberapa tetes minyak thyme dalam air. Pijat pada otot yang sakit untuk mendapatkan bantuan dari rasa sakit dan pembengkakan. Anda juga bisa mencairkan minyak thyme dengan minyak almond.
9. Pasta kunyit
Buatlah pasta dari kunyit dengan mencampur beberapa jus lemon dan oleskan pada otot yang sakit. Anda dapat membungkusnya dengan kain katun. Pasta ini untuk penyembuhan dan menghilangkan peradangan.
10. Es batu
Kamu tidak disarankan untuk mengoleskan balsem atau mengompres dengan air hangat selama 24 jam pertama setelah cedera, hal ini justru dapat memicu pembengkakan. Sebaliknya, kamu dapat mengompresnya dengan es batu berlapis kain atau handuk.
Hindari menempelkan es batu langsung ke bagian yang cedera karena dapat menyebabkan radang dingin (frostbite). Gunakan es batu berlapis kain ke area cedera selama 15-20 menit dan ulangi hingga nyeri dan bengkak mereda.
Baca Juga:
11. Castor oil
Castor oil mungkin masih terasa asing ditelinga anda. Castor oil merupakan minyak dari daun jarak yang juga bermanfaat untuk meredakan sakit otot akibat keseleo. Untuk menggunakannya pun sangat mudah, anda cukup mengoleskan castor oil yang sebelumnya sudah dihangatkan pada bagian yang sakit, lalu pijat perlahan hinga 10 sampai 15 menit.
12. Ketinggian
Pertahankan agar daerah yang cedera berada lebih tinggi daripada jantung. Tujuan daripada tindakan ini adalah agar pembengkakan yang terjadi dapat dikurangi. Misalnya jika yang cedera pergelangan kaki, upayakan posisi tidurnya pergelangan kaki diganjal bantal atau ditopang dengan alat supaya posisinya lebih tinggi dari jantung.
Itulah beberapa cara mengobati keseleo dengan obat alami. Semoga bermanfaat.
Baca Juga: 10 Obat Alami Untuk Sakit Gigi. Mudah Dicari dan Simpel
